こんにちは☆
やっと寒さが本格的になってきたかな？、と思っていたら、暖かくなったり…
気温差が激しいのか、体調を崩される方が多いようです。
そこで、今回は”インフルエンザ予防”を題材にしたレシピを紹介します！
今回のメイン食材は、今が旬の”ぶり”です。
「ぶりはちょっと苦手…」という方も、お刺身を使用するので、とても簡単♪
また、卵の黄身をのせるので、味がまろやかになり食が進みやすいです。
ぶりは、カロリー、たんぱく質が多いため、小食の方にもってこい♪の
丼ぶりです☆
今回題材のインフルエンザをはじめ、風邪や今話題のコロナウイルスなど、
しっかりと手洗いうがいをし、栄養を摂ることで防ぐことが可能です。
ぜひ作ってみてください☺

ぶり照り丼